PRODUITS NATURELS Bien-être Physique et les Suppléments Alimentaires – Vitamines et Minéraux avec des Produits Naturels

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PRODUITS NATURELS Bien-être Physique et les Suppléments Alimentaires – Vitamines et Minéraux avec des Produits Naturels

PRODUITS NATURELS Bien-être Physique
Les suppléments alimentaires une réalité incontournable aujourd’hui!

Première chose à faire pour guérir une maladie, n’importe quelle maladie, c’est de l’empêcher de se produire.

Souvent, des personnes nous disent ne pas avoir besoin de prendre des vitamines parce qu’elles ont une bonne alimentation. Mais l’alimentation n’est pas tout, il y a aussi tout l’environnement dans lequel les aliments ont été produits, ainsi que la qualité de l’environnement même de la personne.
Comment la terre, qui est surexploitée, traitée avec une panoplie de produits de synthèse (pesticides, herbicides, fongicides) qui en changent l’intégrité, pourrait nous donner la même qualité de produits qu’autrefois?


Triste réalité de notre vie moderne; nous avons des aliments en abondance mais ceux-ci sont moins nutritifs qu’autrefois.

Des personnes nous disent ne pas avoir besoin de prendre des vitamines parce qu’elles ont une bonne alimentation. Mais l’alimentation n’est pas tout, il y a aussi tout l’environnement dans lequel les aliments ont été produits, ainsi que la qualité de l’environnement même de la personne.

Souffrir de « malnutrition » par manque de « densité » nutritionnelle, voilà où nous en sommes!

Faut-il prendre des vitamines?

 

 

 

 

 

 

Pour le savoir, répondez aux questions suivantes.

  1. Est-ce que le sol d’où provient votre nourriture est riche en matières organiques nutritives?
  2. Est-ce que l’on utilise aucun produit chimique, aucun pesticide, herbicide ou fongicide…?
  3. Est-ce que votre nourriture est toujours fraîche et rarement cuite. ?
  4. Est-ce que l’air que vous respirez est sans pollution?
  5. Est-ce que l’eau que vous buvez est pure?
  6. Est-ce que vous prenez beaucoup de repos et vous ne brûlez jamais la chandelle par les deux bouts?
  7. Est-ce que vous fumez ?
  8. Êtes-vous nerveux, perfectionniste, stressé et souvent dépassé par les événements ?
  9. Êtes-vous un grand sportif, transpirez abondamment,
  10. Êtes-vous un grand buveur d’alcool ?
  11. Êtes-vous maniaque du soleil ?
  12. Êtes-vous souvent exposez à certain éléments toxiques (industrie de la coiffure, du nettoyage à sec, de la pétrochimie ?
  13. Êtes-vous constamment au régime?
  14. Avez-vous déjà fait usage d’antibiotiques ou passé d’examen aux rayons X ?
  15. Prenez-vous des médicaments?
  16. Buvez-vous beaucoup de café dans une journée?
  17. Mangez-vous très sucré, gras, peu de légumes et de fruits, consommez-vous des aliments raffinés pain blanc, mets surgelés ou prêts-à-manger, céréales sucrées?
  18. Souffrez -vous de désordre intestinaux (colon irritable, maladie de crohn) ?

Le but de la supplémentation et la dénaturation des aliments

Plus personne n’ignore aujourd’hui que les aliments modernes ont une valeur nutritive réduite. L’exemple des farines raffinées illustre bien cette réalité. Le raffinage de la farine de blé lui fait perdre :

86% de sa VITAMINE E ;
85% de son MAGNÉSIUM ;
60% de son CALCIUM.

Il s’agit là que de trois des nombreux nutriments que le raffinage de la farine de blé détruit. Le raffinage qui détériore de nombreux autres nutriments, n’est qu’un des aspects de la dénaturation des aliments. Devant cette réalité, la supplémentation apparaît comme une solution de rechange.


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Le CHOLESTÉROL Qu’est-ce c’est? Combien se posent encore la question sur le Cholestérol

Le CHOLESTÉROL Qu’est-ce c’est?

Le Cholestérol
Le cholestérol démystifié

Combien se posent encore la question sur le Cholestérol

Le cholestérol est la substance lipide qui se retrouve en plus grande quantité chez les animaux incluant l’homme que chez toutes autres formes de vie. Elle a deux origines: l’alimentation et la biosynthèse, faite principalement par le foie.

Il est présent dans toutes les cellules et son taux, lorsque trop élevé, peut entraîner des problèmes de santé très graves voir même mortels. Les personnes obèses, les fumeurs, les alcooliques et les femmes ménopausées sont considérés plus à risque, mais nous retrouvons du cholestérol mal contrôlé chez des enfants de plus en plus jeune.



Le cholestérol se retrouve sous deux formes. La forme libre, c’est à dire qu’il n’est associé à rien d’autre et la forme estérifiée lorsqu’il est lié à un acide gras pour former des stérides. Son caractère faiblement hydrophile qui se retrouvait dans la forme libre est entièrement supprimée quand il est lié à un acide gras.

Cependant le cholestérol ne doit pas être considéré comme un ennemi. L’humain a besoin du cholestérol car il est un constituant indispensable de nos cellules. En fait c’est le composant prioritaire des membranes cellulaires. La constitution de la couche lipidique des membranes plasmiques utilise une partie importante du cholestérol. Ce dernier joue un rôle aussi dans la fluidité des membranes.

Il ne saurait y avoir de vie humaine sans le cholestérol puisque ce dernier est le précurseur des hormones stéroïdes et est entre autre utilisé par notre organisme pour la fabrication de la vitamine D. Il est aussi un constituant essentiel de la bile.

Sachons respecter notre cholestérol mais gardons-le à l’oeil !


LIVRES de NUTRITION LIVRES ÉLECTRONIQUES EBOOKS DVD CD SANTÉ et BIEN-ÊTRE

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Livres de Nutrition

Il est temps de mettre les pendules à l’heure. Comme plusieurs, vous vous êtes donné cette année le défi de maigrir ou de mieux manger. La question est simple, comment y arriver? Combien de fois j’entends le manquent de volonté de certains et le manque d’inspiration des recettes et d’ingrédients a utilisé chez d’autres, ils finissent toujours par cuisiner les mêmes recettes.
Ici vous retrouverez une sélection de livres de nutrition sur les régimes amincissant et sur l’alimentation.
Laissez vous guider par ces livres afin de mener à bien votre projet de résolution. Tous font référence à la nutrition et comment se sentir bien dans votre peau. Certains nous offrent de savoureuses idées de recettes santé alors que d’autres nous présentent de judicieux conseils sur l’amaigrissement. Avec tous ces outils en main, vous ne pourrez plus dire que vous manquez d’inspiration. Ce sont toutes des recettes simples avec des ingrédients qu’on retrouve facilement en épicerie.

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Je ne sais pas maigrir Le plaisir à petit prix : Bien manger en famille pour moins de 9 euros par jour Les recettes Dukan : Mon régime en 350 recettes
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