REDONNER de L’ENERGIE à votre CORPS avec ENERGY, la BOISSON du BIEN-ETRE de MONAT.

REDONNER de L’ENERGIE à votre CORPS avec ENERGY, la BOISSON du BIEN-ETRE de MONAT GLOBAL. Boisson Naturel et Vegan

«ENERGY» de MONAT GLOBAL est disponible maintenant au QUÉBEC CANADA, USA, AUSTRALIE, UK, IRLANDE, ESPAGNE, LITUANIE!

La Façon de Nourrir son Corps a un effet sur la vitalité Intérieure, et sur la Beauté Extérieure!

REDONNER de L'ENERGIE à votre CORPS avec «ENERGY» de MONAT

DÉCOUVREZ ENERGY, la fameuse Boisson Énergisante VEGAN à Saveur Naturelle de Baies.

MONAT est fondée en 2014 au USA à MIAMI .
La compagnie Monat se spécialise dans les soins de repousse capillaire, de la peau et de Bien-être pour la Gestion de votre SANTÉ !

Le 27 AVRIL 2022, MONAT GLOBAL se lance un autre défi ENERGY voit le jour au QUÉBEC.

ENERGY de MONAT GLOBAL STIMULE le CORPS et l’ESPRIT!

Ce mélange bien pensé, d’ingrédients à action énergisante comme les grains de café vert soutiennent temporairement la fonction cognitive et la concentration. Il est sans arôme, colorant ou édulcorant synthétique et végétalien!
Les saveurs naturelles dans ENERGY sont les mures, fraises, bleuets. Délicieux!

Comment fonctionne ENERGY?

Vidéo


Caractéristiques de ENERGY

/ Aide à améliorer temporairement l’énergie physique (caféine)

/ Soutient la fonction cognitive et la concentration (caféine)

/ Aide à réduire temporairement l’épuisement et la fatigue (caféine)

/ Formule sans sucre à saveur naturelle d’explosion de baies

/ 15 Calories par sachet de 6gr

/ Sachets pratiques pour refaire le plein d’énergie où que vous soyez

/ RHODIOLE pour les fonctions cognitives et une excellente source antioxydante!

/ Complexe vitamines B12 soutien la peau, les cheveux, les ongles, le système nerveux et soluble a l’eau

/ Éleuthérocoque Ginseng de Sibérie cette plante depuis des siècles est utilisé pour ses propriétés Adaptogènes



FICHE INGREDIENTS de ENERGY

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Apercu des ingredients

Posologie

Dose recommandée (adultes de 18 ans et plus) : 1 Sachet d’ENERGY par jour.

Mélanger un sachet à 235 à 355 ml d’eau. Éviter de prendre ce produit avant le coucher.

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ENERGY de MONAT BOISSON ENERGISANTE, SAVEUR NATURELLE VEGETALIENNE


Saviez-vous?

1- Les boissons gazeuses diètes peuvent conduire à une prise de poids, car ils peuvent augmenter la faim et la quantité de gras dans le corps.
2- 9 Canadiens et Canadiennes sur 10 âgées de 20 ans et plus, ont un risque de maladie cardio-vasculaire.
3- On estime que 90% de personnes développent de l’hypertension sur la durée d’une vie moyenne.

ENERGY de MONAT GESTION de l’énergie en Français!
« La Boisson Énergisante ENERGY de MONAT » est disponible au QUÉBEC CANADA, USA, AUSTRALIE, IRLANDE, ESPAGNE, LITUANIE, ANGLETERRE UK, et POLOGNE!

Produits de Bien-Etre Naturels et Végétal disponible MONAT

ENERGY: Monat, 1 packet 6g Calories: 15 •Carbs: 5g •Fat: 0g •Protein: 0g 15
COLLAGEN KEY: Monat, 1 portion Calories: 20 •Carbs: 5g •Fat: 0g •Protein: 0g
VEGAN PROTÉINE : Monat, 1 scoop Calories: 100 •Carbs: 2g •Fat: 2g •Protein: 20g 100
SUPPORT IMMUNITAIRE : Monat, 1 Capsule Calories: 5 •Carbs: 0g •Fat: 0g •Protein: 0

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CITRON LE CITRON Ses BIENFAITS sur notre Santé – Comment Utiliser le CITRON?

CITRON LE CITRON Ses BIENFAITS sur notre Santé – Comment utiliser le CITRON?

les bienfaits du citron


Comment agit le citron sur notre corps et quels sont les bienfaits et que pouvons nous tirer de cet agrume? 
Le citron est rafraîchissant, antiseptique, astringent, tonifiant, cicatrisant, cet agrume peut servir à plusieurs usages.

Il est riche en sel minéraux et en vitamine C, faible en calories (35 calories par 100 grammes) il est non seulement apprécié en cuisine, mais il possède aussi de nombreuses propriétés

Les Soins de la peau avec le citron

CITRON LE CITRON Ses BIENFAITS sur notre Santé - Comment Utiliser le CITRON
Le Citron possède une action adoucissante sur la peau.

Un morceau de citron appliqué sur des piqûres d’insectes calmera la douleur et la démangeaison en quelques minutes.

Pour la peau grasse, ou pour se débarrasser plus rapidement des comédons, pressez un citron sur une boule d’ouate que vous passez ensuite sur les endroits affectés. Astringent, le citron a également la propriété de resserrer les pores de la peau.

Les Dents

Une recette de grand-mère:  pour des dents plus blanches, brossez-les deux fois par semaine avec un mélange de jus de citron, de citron vert (lime) et de pamplemousse non dilué.
Cette solution permet aussi de réduire le tartre. Il faut cependant éviter de sucer une rondelle de citron à cause de sa concentration en acide citrique dommageable pour l’émail des dents.

Le Citron et les Cheveux

Donnez de l’éclat aux cheveux! Rincez-les avec un peu de jus de citron après le shampoing.

La Migraine

La prochaine fois que vous aurez la migraine, essayez des compresses de jus de citron ou appliquez quelques tranches sur vos tempes.

Les Pieds

Pieds endoloris ? Pour soulager la douleur, frottez son jus sur la voûte plantaire.

La Santé

Réputé pour avoir des propriétés antiseptiques, il est  utilisé dans de nombreux traitements contre le mal de gorge et permet également de faire des cures pour les mains. Il est de plus utilisé en cosmétologie pour éclaircir et unifier le teint. Il élimine 30% de glucose dans le sang, efficace pour le diabète.

Son jus est efficace pour éviter les mucosités : du jus de citron dilué dans de l’eau chaude évite d’avoir la voix enrouée.

Un sucre imbibé de jus de citron est le remède le plus efficace qui soit contre le hoquet. Bien que le mécanisme d’action soit inconnu, l’effet est immédiat et garanti et se vérifie facilement sans danger.

Le citron dans la cuisine

Antiseptique naturel, il est reconnu pour sa teneur élevée en vitamine C. C’est une façon bien naturelle de relever la saveur des aliments et de parfumer soupes, sauces, légumes, gâteaux et sorbets. Il remplace avantageusement le vinaigre dans la vinaigrette. Enfin, on l’utilise pour mariner et attendrir la viande blanche, la volaille, le poisson.

Achat et conservation du citron

  • Achetez toujours des citrons bien ronds, plus juteux que les ovales. Choisissez-les jaune vif qui contiennent plus de vitamines. Entiers ils se conservent dans le bac du réfrigérateur pendant environ deux semaines.

  • Enveloppez les citrons entamés dans du plastique et consommez-les le plus vite possible. Ils doivent être à température ambiante pour donner son maximum de jus. Roulez-le sur une planche ou entre vos mains pendant quelques minutes avant de le presser. Il donnera encore plus de jus si vous le chauffez préalablement au micro-ondes pendant 30 secondes.

Utiliser le zeste de citron

Grossièrement râpé, le zeste s’emploie dans certaines soupes et plats exotiques, et parfume délicatement les desserts. On l’utilise aussi dans les currys et dans certains ragoûts classiques. Pour râper le zeste, servez-vous d’une râpe à fromage fine, frottez doucement en évitant de gratter la peau blanche qui donnera un goût amer.

Un bon truc

Si vous n’avez besoins que de quelques gouttes, percez un petit trou dans le fruit. Vous pouvez reboucher avec un cure-dents ou envelopper le dans du plastique.

Un citronnier dans la maison

citron citronnier dans la maison

Pour tenter l’expérience d’en faire pousser un chez vous, voici comment faire à partir des citrons du marché : gardez les pépins humides pendant 24 h. Remplissez un pot de 10-15 cm et plantez les pépins à 2 cm de profondeur. Gardez les graines humides pendant la germination. Elles mettront environ un mois à germer et pousseront bien sous une lumière fluorescente ou sur le rebord d’une fenêtre ensoleillée. Mais ne vous faites pas d’illusion sur sa capacité de produire autre chose que des feuilles. Pour voir fleurir un citronnier, il faut l’acheter en pépinière.

 

Soins des plantes par le citron

Préparez un mélange drainant, riche, neutre, arroser sans excès. Pendant la croissance, utilisez un engrais spécial agrumes, un arrosage sur 2; taillez légèrement en mars et surveillez araignées, cochenilles et pucerons.

Le citron dans d’autres applications

  • Le jus de citron peut s’avérer très utile pour le nettoyage d’objets en aluminium, et entre dans la composition de la mixture pour nettoyer les ustensiles en cuivre.
  • Il semblerait aussi que le jus de citron ait des vertus spermicides, en raison de sa forte acidité (pH plus faible que dans le vagin). Des études sont en cours pour vérifier si le jus de citron a une incidence sur le virus du Sida.
  • Le citron peut également servir comme encre invisible. Il suffit d’écrire avec son jus comme encre et, ensuite, de faire chauffer la feuille au-dessus d’une chandelle (pas trop près) pour voir apparaître les écritures.

Valeur Nutritive du citron

Citron cru sans peau (valeur nutritive pour 100 g)
eau : 88,98 gcendres totales : 0,30 gfibres : 2,8 gvaleur énergétique : 29 kcal
protéines : 1,10 glipides : 0,30 gglucides : 9,32 gsucres simples : 2,50 g
oligo-éléments
calcium : 26 mgfer : 0,60 mgmagnésium : 8 mgphosphore : 16 mg
potassium : 138 mgcuivre : 0,037 mgsodium : 2 mgzinc : 0,06 mg
vitamines
vitamine C : 53,0 mgvitamine B1 : 0,040 mgvitamine B2 : 0,020 mgvitamine B3 : 0,100 mg
vitamine B5 : 0,190 mgvitamine B6 : 0,080 mgvitamine B9 : 0 µgvitamine B12 : 0,00 µg
vitamine A : 22 UIrétinol : 0 µgvitamine E : 0,15 µgvitamine K : 0,0 µg
acides gras
saturés : 0,039 gmono-insaturés : 0,011 gpoly-insaturés : 0,089 gcholestérol : 0 mg

Les risques du citron

Le citron est aussi photosensibilisant. Lors de l’application du jus  sur la peau, des tâches peuvent apparaître suite à une exposition au soleil. Il existe deux réactions : la phytotoxicité et la photo allergie.

Il peut aussi causer des brûlures au niveau des muqueuses si son jus ou bien son huile essentielle sont absorbés en trop grandes quantités. Les muqueuses brûlées peuvent être des muqueuses de l’œsophage, de l’estomac ou autres.

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PRODUITS NATURELS Bien-être Physique et les Suppléments Alimentaires – Vitamines et Minéraux avec des Produits Naturels

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PRODUITS NATURELS Bien-être Physique
Les suppléments alimentaires une réalité incontournable aujourd’hui!

Première chose à faire pour guérir une maladie, n’importe quelle maladie, c’est de l’empêcher de se produire.

Souvent, des personnes nous disent ne pas avoir besoin de prendre des vitamines parce qu’elles ont une bonne alimentation. Mais l’alimentation n’est pas tout, il y a aussi tout l’environnement dans lequel les aliments ont été produits, ainsi que la qualité de l’environnement même de la personne.
Comment la terre, qui est surexploitée, traitée avec une panoplie de produits de synthèse (pesticides, herbicides, fongicides) qui en changent l’intégrité, pourrait nous donner la même qualité de produits qu’autrefois?


Triste réalité de notre vie moderne; nous avons des aliments en abondance mais ceux-ci sont moins nutritifs qu’autrefois.

Des personnes nous disent ne pas avoir besoin de prendre des vitamines parce qu’elles ont une bonne alimentation. Mais l’alimentation n’est pas tout, il y a aussi tout l’environnement dans lequel les aliments ont été produits, ainsi que la qualité de l’environnement même de la personne.

Souffrir de « malnutrition » par manque de « densité » nutritionnelle, voilà où nous en sommes!

Faut-il prendre des vitamines?

 

 

 

 

 

 

Pour le savoir, répondez aux questions suivantes.

  1. Est-ce que le sol d’où provient votre nourriture est riche en matières organiques nutritives?
  2. Est-ce que l’on utilise aucun produit chimique, aucun pesticide, herbicide ou fongicide…?
  3. Est-ce que votre nourriture est toujours fraîche et rarement cuite. ?
  4. Est-ce que l’air que vous respirez est sans pollution?
  5. Est-ce que l’eau que vous buvez est pure?
  6. Est-ce que vous prenez beaucoup de repos et vous ne brûlez jamais la chandelle par les deux bouts?
  7. Est-ce que vous fumez ?
  8. Êtes-vous nerveux, perfectionniste, stressé et souvent dépassé par les événements ?
  9. Êtes-vous un grand sportif, transpirez abondamment,
  10. Êtes-vous un grand buveur d’alcool ?
  11. Êtes-vous maniaque du soleil ?
  12. Êtes-vous souvent exposez à certain éléments toxiques (industrie de la coiffure, du nettoyage à sec, de la pétrochimie ?
  13. Êtes-vous constamment au régime?
  14. Avez-vous déjà fait usage d’antibiotiques ou passé d’examen aux rayons X ?
  15. Prenez-vous des médicaments?
  16. Buvez-vous beaucoup de café dans une journée?
  17. Mangez-vous très sucré, gras, peu de légumes et de fruits, consommez-vous des aliments raffinés pain blanc, mets surgelés ou prêts-à-manger, céréales sucrées?
  18. Souffrez -vous de désordre intestinaux (colon irritable, maladie de crohn) ?

Le but de la supplémentation et la dénaturation des aliments

Plus personne n’ignore aujourd’hui que les aliments modernes ont une valeur nutritive réduite. L’exemple des farines raffinées illustre bien cette réalité. Le raffinage de la farine de blé lui fait perdre :

86% de sa VITAMINE E ;
85% de son MAGNÉSIUM ;
60% de son CALCIUM.

Il s’agit là que de trois des nombreux nutriments que le raffinage de la farine de blé détruit. Le raffinage qui détériore de nombreux autres nutriments, n’est qu’un des aspects de la dénaturation des aliments. Devant cette réalité, la supplémentation apparaît comme une solution de rechange.


Informations sur la sélection des Produits Naturels WELLNESS de MONAT

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MIEL BIENFAITS et PROPRIÉTÉS sur la SANTÉ

MIEL BIENFAITS et PROPRIÉTÉS sur la SANTÉ


Miel Bienfaits sur la Santé 

Le miel depuis des siècles est connu par ses bienfaits pour la santé en générale et la peau en particulier.Voici donc quelques conseils pour profiter des avantages du miel tout en appréciant sa saveur.

Le miel est connu par nos ancêtres depuis des siècles, comme un aliment merveilleux aux milles vertus bienfaisants, ces vertus adoucissantes et régénératrices ont un effet magique sur toute la santé en générale et sur la peau en particulier.

En effet, l’usage du miel comme produit de beauté remonte aussi loin qu’au temps des romains et les grecques ; ces deux civilisations anciennes se baignaient dans un mélange de miel et de lait afin de tonifier leurs visages.

Les égyptiens l’ont aussi utilisé pour soigner, embellir la peau et embaumer les morts…

Connaissant les qualités de cet aliment éprouvé à travers l’histoire, l’apiculture contemporaine a su profiter pleinement de ce don de la nature pour développer des produits de soin de la peau.

Les bienfaits du miel sur la peau

C’est un des plus anciens remèdes utilisés par l’homme, grâce à ses propriétés adoucissantes riches de substances minérales, vitamines et acides aminés, le miel est incontestablement l’un des éléments de base dans de nombreux produits cosmétiques et les produits d’hygiènes. Ces propriétés variées et uniques permet de :

Hydrater la peau et les fibres capillaires grâce à sa richesse en sucre ;
Apaiser les peaux sensibles grâce à sa qualité anti-irritante ;
Protéger la peau du vieillissement précoce et rend la peau plus souple ;
Régénérer les cellules superficielles de la peau ;
Aider à rajeunir la peau grâce à la quantité énorme des anti-oxydants que contienne le miel ;
Nettoyer la peau et régularise les niveaux d’huiles naturelles ;
Nourrir, déshydrater, et dessécher la peau sèche ;
La propriété antiseptique joue un rôle important pour fortifier la peau et la rendre plus claire.
 
Vertus alimentaires et thérapeutique

En tant qu’aliment, le miel reste un aliment de qualité, il se compose d’eau d’environ (20%) et en grande partie de sucre (70%) dont la grande majorité est un sucre simple, représenté essentiellement par du fructose (38%), glucose (31%) et ainsi que le maltose, du saccharose et divers autres polysaccharides.

Les substances restantes sont des sels minéraux, des oligo-éléments, des vitamines, de l’acide formique, des enzymes digestifs, des substances antibiotiques et aromatiques.

Listes des vertus du Miel

Pour toutes ces richesses là, le miel se révèle être un atout précieux dans le domaine de la santé et ces vertus préventives et curatives étaient déjà connues il y a plusieurs milliers d’années, mais les études contemporaines menées dans ce sens n’arrête pas de surprendre, on note que le miel est efficace pour: 

Tuer les bactéries ;
Fortifier les squelettes et permettre aussi de mieux digérer les autres aliments et la rétention du calcium et du magnésium ;
Lutter contre les maladies pulmonaires ;
Calmer les nerfs et faciliter l’endormissement ;
Cicatriser les plaies externes ;
Faciliter la dissolution des calculs, idéal en cas de lithiase biliaire ;
Lutter contre l’asthénie (la fatigue) ;
Prévenir le vieillissement cardiovasculaire et calmer les troubles du sommeil ;
Lutter contre le rhume et les états grippaux.

Aussi, le miel est efficace contre :

Les maladies de coeur et appareil circulatoire ;
Les inflammations de l’estomac et de l’intestin ;
Les maladies de bronches ;
Les crampes, crispations (des paupières par exemple), contractures ;
Il possède un pouvoir cicatrisant en application externe et est un remède réputé contre les irritations de la gorge.


Les variétés de Miel

Miel d’Acacia : calmant, reconstituant, régulateur intestinal.

Miel de bourdaine : améliore le transit, soulages les gastrites.

Miel de Bruyère : antianémique, diurétique, antirhumatismal, conseillé en cas d’état de fatigue, de convalescence ou d’affections des voies urinaires.

Miel de Châtaignier : améliore la circulation sanguine.

Miel d’Eucalyptus : antiseptique général des voies respiratoires et urinaires.

Miel de Garrigue : tonique et fortifiant.

Miel d’Oranger : sédatif nerveux, calmant pour les enfants, antispasmodique.

Miel de Romarin : cholagogue, stimule les fonctions hépatiques, conseillé aussi en cas d’asthme, de difficultés digestives.

Miel de Thym : antiseptique général, stimule les fonctions digestives, tonifiant, facilite la récupération physique.
Excellent en cas de grippe.

Miel de Tilleul : sédatif nerveux, favorise le sommeil, calme les migraines et les douleurs diverses.

Composition du miel

Miel en pot

  • Des glucides (sucres) en grande quantité : 78 à 80%,
    • représentés essentiellement par du fructose (ou lévulose) : 38%,
    • glucose (ou dextrose) : 31%,
    • ainsi que du maltose, du saccharose (ou sucrose) et divers autres polysaccharides (mélibiose, turanose, mélézitose …) De l’eau : 17%
  • Des protides : moins de 1%, mais contenant un très grand nombre d’acides aminés libres : acide aspartique, acide glutamique, alanine, arginine, asparagine, cystine, glycine, histidine, isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, proline, sérine, tryptophane, tyrosine et valine.
  • Des sels minéraux : de 0,1% max. pour les miels de nectar et autre, jusqu’à 0,5% (extrait du codex alimentarius) pour les miels de miellat, avec plus d’une trentaine d’éléments déjà inventoriés :
    Aluminium, argent, arsenic, baryum, béryllium, brome, calcium, césium, chlore, chrome, cobalt, cuivre, fer, lithium, magnésium, manganèse, mercure, molybdène, nickel, or, palladium, phosphore, potassium, rubidium, scandium, silicium, sodium, soufre, strontium, titane, vanadium, zinc, zirconium.
    Ces éléments minéraux ne sont pas toujours tous présents dans un miel déterminé.
  • Par contre, certains le sont systématiquement dans tous les miels et souvent alors en grande quantité, notamment le potassium, premier cation intracellulaire indispensable à la vie.Il faut savoir également que les miels foncés sont globalement plus riches quantitativement en matières minérales que les miels clairs.
  • Des acides organiques, libres ou combinés sous forme de lactones : 0,3%, le principal d’entre eux étant l’acide gluconique.
  • Un grand nombre de vitamines, dont les quantités, loin de couvrir nos besoins journaliers, n’en constituent pas moins un appoint non négligeable. Le miel contient essentiellement les vitamines B1, B2, B3 (ou vitamine PP), B5, B6, C, et accessoirement les vitamines A, B8 (ou vitamine H), B9, D et K.
  • Des lipides (corps gras), en infime quantité, sous plusieurs formes :
    • triglycérides,
    • acides gras (acide palmitique, oléique, et linoléique).

      De nombreux composés organiques complexes :

      • Des enzymes, dont les principaux sont les amylases alpha et bêta, la gluco-invertase et la gluco-oxydase.
        Ces enzymes (qui facilitent la digestion des aliments et sont à l’origine de certaines vertus du miel) sont détruites par un chauffage exagéré du miel.
        Il y a donc lieu de toujours éviter la température de la ruche au niveau du couvain étant régulée à 35°C par les abeilles, il convient de ne pas chauffer le miel au dessus de 40°C, si l’on veut lui conserver ses vertus.
      • Il y a plusieurs antibiotiques naturels regroupés sous le nom générique d’inhibine dans le miel, qui sont en fait de puissants bactériostatiques, c’est-à-dire qu’ils empêchent le développement des bactéries mais ne les tuent pas.

        De nombreuses autres substances biologiques diverses :

        • un principe cholinergique proche de l’acétylcholine,
        • un principe œstrogène,
        • flavonoïdes dotés de multiples et intéressantes propriétés physiologiques,
        • alcools et des esters,
        • substances aromatiques qui non seulement donnent l’arôme (comme l’acide phénylacétique) et le goût spécifique d’un miel donné, mais qui ont aussi des vertus thérapeutiques,
        • matières pigmentaires, spécifiques à chaque miel, qui lui donnent sa couleur propre.

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CHOCOLAT NOIR SES BIENFAITS sur la SANTÉ et ses EFFETS sur nos ARTÈRES

CHOCOLAT NOIR SES BIENFAITS sur la SANTÉ et ses EFFETS sur nos ARTÈRES

Chocolat noir ses bienfaits sur nos artères

  • Selon une étude américaine publiée samedi, le chocolat noir améliore leur fonctionnement.
  • Cette étude confirme les vertus médicinales du cacao pour le système cardio-vasculaire déjà mises en évidence par d’autres recherches.

chocolat noir

Chocolat noir


D’après une étude américaine publiée samedi, le chocolat noir améliore le fonctionnement des artères.
D’autres recherches avaient jusqu’à présent déjà mis en évidence les vertus médicinales du cacao pour le système
cardio-vasculaire.

Sans inviter le public à se goinfrer de chocolat noir, ces chercheurs de l’université de Yale (Connecticut), ont jugé les résultats de cette étude suffisamment probants pour justifier un essai clinique.

Près de quarante adultes en bonne santé, consommant quotidiennement du chocolat noir sur une courte période s’est traduite par une nette amélioration du fonctionnement cellulaire des artères.

Nous pensons qu’un essai clinique plus long pourrait montrer de plus grands effets positifs », ont expliqué ces médecins.

39 personnes, hommes et femmes ayant participé entièrement à cette étude de six semaines

Étude divisée en trois groupes.
Le premier groupe a consommé quotidiennement 227 grammes de chocolat noir non-sucré.

Le second groupe du chocolat noir sucré et le troisième groupe un placebo.

Durant cette même période, ces médecins ont mesuré, avant et après la consommation des portions assignées à chaque groupe, la capacité de la principale artère du bras à se décontracter pour permettre un plus grand flux sanguin.

Ces mesures ont été faites à l’aide d’un instrument à ultra-sons de haute-fréquence.

Chocolat noir a le même effet que l’aspirine

Dans les deux groupes ayant consommé du cacao, la capacité de leur artère humérale à se relaxer s’est nettement améliorée.
Respectivement 2,4% pour les sujets qui ont pris du chocolat noir non-sucré et 1,5% pour les autres.

Dans le groupe assujetti au placebo, la capacité de leur artère humérale à se détendre a diminué de 0,8%.

Les flavonoïdes, des anti-oxydants puissants dont le cacao est riche, sont déjà connus depuis longtemps pour leurs effets dilatateurs sur les artères.

Ils se trouvent également dans les fruits, les plantes légumineuses et le vin rouge.

Étude du chocolat noir

Selon une étude du Dr Diane Becker, professeur à l’Ecole de médecine Johns Hopkins à Baltimore (Maryland, est), parue en novembre dernier, quelques carrés de chocolat noir pris quotidiennement ont le même effet que l’aspirine.
Il réduit la coagulation sanguine et diminuer les risques de blocage des artères responsable de nombreuses crises cardiaques.

chocolat noir : élégant brun chocolat fond illustration matériel
Étude Allemande

La publication récente d’une étude allemande a révélé l’effet du chocolat noir sur les risques cardiovasculaires.

Les vertus médicales du chocolat sont parues dans un article du Journal of the American Medical Association.
Cette étude, réalisée par cinq pharmacologues de l’université de Cologne, en Allemagne, confirme ses bienfaits dans le contrôle de l’hypertension.

Cette publication confirme et renforce d’autres études menées sur le sujet

L’une d’entre elles mettait ainsi en évidence qu’une consommation quotidienne de liqueur de chocolat (100 grammes), riche en flavanols (famille des polyphénols, que l’on rencontre aussi dans le vin), diminuait la pression artérielle.

Rien ne prouvait encore « quel effet pourraient avoir de petites quantités de chocolat noir, riche en cacao et faible en sucres et matières grasses », précise le docteur Dirk Taubert, auteur de l’étude.

chocolat noir morceaux de chocolat avec une feuille de menthe sur fond de bois

Cette étude, réalisée entre janvier 2005 et décembre 2006, s’est basée sur un lot de 44 adultes (20 hommes et 24 femmes) âgés de 56 à 73 ans et sujets à une pré hypertension ou à une hypertension de stade 1.

Deux groupes ont été réalisés.

Un groupe a mangé quotidiennement deux carrés de chocolat contenant 30 milligrammes de polyphénols.
Le second groupe a quant à lui mangé du chocolat blanc, dépourvu de ces polyphénols, substances qualifiés antioxydants ayant pour propriétés de dilater les artères.

L’expérience était basée sur une période de dix-huit semaines.

Le groupe ayant dégusté du chocolat noir quotidiennement a révélé une diminution de leur pression artérielle ceci sans prise de poids. >
Cette expérience a ainsi mis en évidence une diminution notable de la prévalence de l’hypertension artérielle 18 % (passage de 86 à 68 %).

Le groupe « blanc » n’a quant à lui vu aucune évolution de la prévalence à l’hypertension.

Par exemple, une tension artérielle de 14/9 serait ramenée à 13,7/88.

Cette étude démontre ainsi que le chocolat noir diminuerait le risque de mourir d’une attaque cérébrale (8%) ou cardiaque (5%).

D’autres études récentes notamment celle publiée dans la revue US Pharmacist en février 2007 et réalisée par des chercheurs californiens avait révélé que le chocolat noir sans sucre agissait sur le tonus musculaire de la paroi de l’artère humérale.

Les preuves scientifiques s’accumulent ainsi en faveur des vertus thérapeutiques du chocolat noir.

Selon le le Dr. Malte Kelm, auteur d’une étude menée en 2005 sur ses effets chez les fumeurs, « le cacao, riche en flavonoïdes, peut améliorer considérablement un élément important de la santé cardiovasculaire au sein d’une population ayant déjà un risque connu de maladie cardiovasculaire »

Les bienfaits du cacao ne sont pourtant pas nouveaux, traditionnellement utilisé par les Indiens Kuna du Panama, ces derniers ne présentent aucun signe d’hypertension artérielle.

Mais le cacao a d’autres vertus a son actif contre le mauvais cholestérol grâce à l’acide oléique, l’acide stéarique, et les phytostérols, la constipation et le stress.

chocolat noir : tasse de chocolat chaud avec du chocolat en cuillère à café isolé sur fond blanc


ÉTUDE EUROPÉENNE

Les propriétés chimiques du chocolat sont complexes.

Il contient plus de 300 substances, incluant de la caféine en petite quantité et de la théobromine qui est un stimulant plus faible. Un autre stimulant la phénylamine liée chimiquement aux amphétamines, s’y retrouve aussi.

A la réunion annuelle de la Société Européenne de Sexologie qui s’est tenue en décembre à Londres, le Dr. Andrea Salonia, un chercheur Italien, rapporte un lien entre la satisfaction sexuelle et le chocolat.

Selon lui, les femmes aimant le chocolat semblent avoir une meilleure vie amoureuse.

Les groupes qu’il compare sont cependant hétérogènes, 120 femmes dans l’un d’âge moyen de 35 ans et une trentaine d’entre elles dans l’autre groupe et d’âge moyen supérieur à 40 ans.

Une des affirmations connues concernant le chocolat noir est qu’il peut contribuer à aggraver l’acné. Cela semble être infirmé par deux études, l’une conduite à l’université de Pennsylvanie où un groupe de patients acnéiques a reçu du chocolat et l’autre un placebo au gout de chocolat. L’acné n’a été ni améliorée ni ne s’est empirée.

L’autre étude concerne 80 personnes ayant de l’acné qui ou bien consommèrent du chocolat ou bien s’abstinrent d’en manger. Après un mois, l’observation ne montrait pas de changements de l’acné d’un groupe à l’autre.

D’autres chercheurs ont indiqué que les niveaux élevés des phénols du chocolat, produits rencontrés aussi dans le vin rouge, pourraient aider à prévenir la maladie des coronaires.

Selon un article récent du British Medical Journal

100 g de chocolat noir quotidien réduisent la tension artérielle de 5 mm de mercure, cette réduction de la tension artérielle correspondant à une diminution d’événements cardio vasculaires de 21%.

http://www.medicms.be/dt1/polymeal.htm.

LE FIGARO


Crédits photo : Kathy Willens/AP

Une étude forte intéressante à propos de … chocolat ! 

Plus sérieusement, une étude allemande menée par l’équipe du Professeur Dirk Taubert de l’Université de Cologne vient d’être publiée dans le Journal of the American Medical Association.

L’étude avait pour objectif de faire la lumière sur les vertus médicinales souvent attribuées au chocolat, et de savoir « quel effet pourraient avoir de petites quantités de chocolat noir sur l’hypertension.
Riche en cacao et faible en sucres et en matières grasse »

Elle a été menée sur 44 personnes souffrant pour une partie d’entre elles de pré hypertension et d’hypertension de stade 1 pour les autres.

Deux groupes ont été constitués. On a donné au premier groupe deux carrés de chocolat noir contenant 30 mg de polyphénols pendant 18 semaines, et du chocolat blanc au second groupe.

Le chocolat blanc ne contient pas de cacao, donc pas de polyphénols, qui sont des antioxydants puissants.

Au bout des 18 semaines d’expérimentation, le groupe ayant ingéré régulièrement le chocolat noir présentait une diminution légère de la pression artérielle sans prise de poids.
Le second groupe n’a pas connu de changement de sa pression artérielle.

Le chocolat noir, riche en cacao, donc en polyphénols.

Le chocolat noir est pauvre en sucres et en graisses permet donc de réduire légèrement l’hypertension, sans risque de prendre de poids.

Se faire plaisir avec du Chocolat noir quoi de mieux ?

Bien Manger, quand il s’agit de se faire plaisir, on répond présent ! Plongez dans notre univers chocolat noir, vous trouverez votre bonheur à tous les coups !

Article publié par le journal en ligne Le Figaro

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CHOLESTEROL BON et MAUVAIS Cholestérol

CHOLESTEROL BON et MAUVAIS Cholestérol

Cholesterol 

Y a t-il un bon et un mauvais cholestérol? En fait, il n’existe pas sous deux molécules différentes. Il s’agit plutôt des systèmes de transport qui le véhiculent dans le sang qui ont des rôles très différents: les lipoprotéines LDL (lipoprotéines de petite densité) et HDL (lipoprotéines de haute densité) de là l’appellation populaire de LDL et HDL.

CHOLESTEROL BON et MAUVAIS

Les HDL Récupère le cholesterol dans les organes qui en ont trop et le rapporte au foie qui se charge de l’éliminer. Ce sont les HDL qui nettoient les artères de tous les dépôts lipidiques de mauvaise qualité et aident ainsi à réduire l’apparition d’une plaque athéromateuse. C’est pourquoi on attribue le qualificatif de « BON » aux HDL.

 

Les LDL Travaillent dans le sens opposé. C’est à dire qu’ils déposent le cholestérol sur les parois des artères. C’est alors que commencent à se former des plaques de graisses appelées athéromes. 

De là son titre de « mauvais » cholestérol.

Le cholestérol

Un des agents responsables de l’athérosclérose qui conduit aux maladies cardio-vasculaires. L’excès de « mauvais » et le manque de « bon cholestérol » sont reconnus comme étant des facteurs de risque de maladie cardio-vasculaire.

Il existe plusieurs traitements pour réduire le « mauvais cholestérol » mais l’exercice et une saine alimentation sont pointés comme solution naturelle la plus efficace. Cependant, certains médicaments ont la faculté d’augmenter le taux de « bon » cholestérol. Pensons aux « statines » qui obtiennent des résultats extraordinaires chez les personnes fortement affectées par le « mauvais » cholestérol.

Une visite chez votre médecin est recommandée. Demandez à passer un test pour connaitre votre taux de cholestérol et profitez-en pour vous informer au sujet des « statines ». Les résultats de vos tests vous diront si vous devez utiliser la médication ou si une meilleure qualité de vie, une alimentation saine et de l’exercice seraient suffisants.

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ACIDE FOLIQUE Anti-Cancérigène Vitamines du Groupe B

ACIDE FOLIQUE Anti-Cancérigène

ACIDE FOLIQUE Anti-Cancérigène Vitamines du Groupe B l’Importance de l’Acide Folique

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Ajoutez un peu d’acide folique à votre vie, si ce n’est pas déjà le cas. Les travaux de chercheurs du Centre de santé
de l’Université McGill à Montréal montrent en effet qu’une alimentation pauvre en cette vitamine du groupe B augmente le risque de contracter un cancer colorectal.

ACIDE FOLIQUE Anti-Cancérigène Vitamines du Groupe B

Également appelé folate, folacine ou acide ptéroylglutamique, l’acide folique est déjà reconnu comme essentiel au développement normal de la colonne vertébrale, du cerveau et de la boîte crânienne d’un bébé pendant les premières semaines de la grossesse.

Protection accrue

Les résultats de recherche montrent qu’aucune des souris nourries selon un régime de contrôle n’a développé de tumeurs alors que, chez les rongeurs ayant une alimentation pauvre en folate, une sur quatre a développé une ou plusieurs tumeurs.

Selon l’équipe de recherche, de faibles niveaux de folate alimentaire causeraient une augmentation du dommage de l’ADN, qui joue un rôle dans le développement des tumeurs.

L’acide folique est présent dans les feuilles de plusieurs végétaux, mais d’autres aliments en contiennent, en particulier les fromages fermentés.

Environ 20 000 Canadiens recevront un diagnostic de cancer colorectal en 2006. Cette maladie sera fatale pour environ 8500 d’entre eux.

Les résultats complets sont publiés dans la revue scientifique Cancer Research.

Une étude antérieure de la même équipe avait exposé le rôle protecteur d’une alimentation riche en folate contre les maladies cardiaque

VINAIGRE DE CIDRE SANTÉ Les BIENFAITS du VINAIGRE de CIDRE PRODUIT NATUREL

vinaigre des 4 voleurs

VINAIGRE DE CIDRE SANTÉ Les BIENFAITS du VINAIGRE de CIDRE PRODUIT NATUREL

VINAIGRE DE CIDRE

Les bienfaits du vinaigre de cidre

Les bienfaits du vinaigre de cidre

On considérait anciennement le vinaigre de cidre comme un élixir de jeunesse. On l’utilisait pour nettoyer, conserver les aliments, désinfecter. On le buvait aussi à petites gorgées. Aujourd’hui, quelles sont ses réelles vertus?

Le vinaigre de cidre est obtenu à partir de pommes écrasées. Le jus en résultant est vieilli en fûts de chêne durant une période de 10 à 12 mois à une température contrôlée. Cette méthode de fabrication donnera un vinaigre de cidre pur à 100%. On retrouve aussi sur le marché certains vinaigres industriels fabriqués en 48 heures. Ces vinaigres peuvent contenir des colorants artificiels et des agents de conservation. Quelles sont ses réelles vertus?

Aliment miracle?
On attribue plusieurs propriétés médicinales au vinaigre de cidre. Soyons tout de même réalistes et considérons cet aliment au même titre que tous les autres. Le vinaigre de cidre pourra tout au plus améliorer votre état de santé mais sa consommation ne vous guérira pas de tous vos maux.

Ses bienfaits
Le vinaigre de cidre posséderait des éléments nutritifs intéressants. Entre autres, le potassium, le phosphore, le calcium, le magnésium, le soufre, le fer, le fluor, le silicium et le bore en quantités diverses. On dit qu’il facilite la digestion, nettoie le canal urinaire, aide à réduire les mauvais dépôts calcaires, etc. En usage externe, il agirait comme un baume sur certaines maladies cutanées et il soulagerait les démangeaisons aux pieds. On pourrait aussi l’utiliser contre les maux de gorge (en s’en gargarisant) ou l’inhaler (après l’avoir fait bouillir) pour se débarrasser de maux de tête.

Si on décide d’essayer.
La consommation de vinaigre de cidre ne vous débarrassera pas instantanément de vos problèmes de santé. Mais si vous décidez de l’utiliser, il est très important, pour obtenir des effets favorables, de le prendre quotidiennement. Il est conseillé de le faire avant le repas du matin à raison de 1 à 2 c. à soupe par jour ou selon votre tolérance. Vous pouvez le consommer à l’état pur ou dilué dans de l’eau ou du jus. Si des brûlures d’estomac surviennent, arrêtez la consommation pour quelque temps. Les gens souffrant de brûlures d’estomac devront être très vigilants afin de ne pas aggraver l’irritation. Évitez de le consommer si vous avez des ulcères d’estomac.

En somme, le vinaigre de cidre peut vous apporter des bienfaits. Il s’intègre bien à une alimentation riche en fibres, saine et équilibrée. N’oubliez pas toutefois de réviser votre alimentation et d’éliminer en partie les aliments susceptibles de causer vos problèmes de santé (sucreries, café, chocolat, friture) sans quoi le vinaigre de cidre aura possiblement peu d’effets.

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L’eau de rinçage peut-être froide et les cheveux seront encore plus brillants.
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2701 VINAIGRE de CIDRE de POMME   Ses bienfaits et propriétés un produit naturel   Les 1001 vertus du vinaigre de cidre de pomme

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Contrairement au vinaigre blanc, qui est un produit distillé et entièrement synthétique, le vinaigre de cidre est une mine d’or thérapeutique.

 

6487 VINAIGRE de CIDRE de POMME   Ses bienfaits et propriétés un produit naturel   Les 1001 vertus du vinaigre de cidre de pomme

2 – p VINAIGRE de CIDRE de POMME   Ses bienfaits et propriétés un produit naturel   Les 1001 vertus du vinaigre de cidre de pomme – 70 Vinaigrettes santé
70 recettes de  sans gras à base d’aliments frais et nutritifs. Un livre de recettes sur l’alimentation vivante de Frédéric Patenaude.


VIN ROUGE les Bienfaits du Vin Rouge – Le Vin et ses effets bénéfiques sur la santé et le cœur

VIN ROUGE les bienfaits du Vin Rouge – Le vin rouge et ses effets bénéfiques sur la santé et le cœur

Vin rouge bon pour le coeur oui mais le vin rouge n’est pas un médicament!

vin rouge
Le vin rouge

Le vin rouge

De nombreuses études épidémiologiques ont montré que «la consommation modérée d’alcool, dont le vin rouge, à un effet bénéfique pour les troubles cardiovasculaires» en réduisant notamment la formation des plaques d’athérosclérose qui bouchent les artères.

Le vin rouge consommé avec modération a des effets bénéfiques sur le plan cardiovasculaire, mais ne peut être conseillé comme thérapie préventive ou médicale, ont estimé des experts réunis au Congrès mondial de cardiologie à Barcelone en Espagne.

En outre, il n’est pas encore démontré que les effets positifs du vin rouge pour le coeur soient supérieurs à ceux d’autres types de boissons alcoolisées, précise un rapport sur cette question du professeur allemand Michael Weis diffusé par les organisateurs du Congrès.

Selon ce rapport, de nombreuses études épidémiologiques ont montré que «la consommation modérée d’alcool
à un effet bénéfique pour les troubles cardiovasculaires» en réduisant notamment la formation des plaques d’athérosclérose qui bouchent les artères.

Plusieurs études américaines avaient déjà identifié ce phénomène, qualifiant de «paradoxe français» le fait que les Français souffrent moins de cancers ou de maladies cardiovasculaires alors qu’ils boivent plus de vin que les Américains.

Une nouvelle étude basée sur l’expérimentation animale présentée à Barcelone par le professeur brésilien Protasio de Luz (Sao Paulo) a confirmé que «la consommation modérée de vin est associée à une réduction des troubles cardiovasculaires et de la progression des plaques».

Toutefois, ajoute la rapport, il faudra encore réaliser des études à
grande échelle avant que «les docteurs puissent conseiller à leurs patients de boire du vin dans la cadre de thérapies préventives ou médicales».

En outre, on ne peut pas encore dire «clairement» que le vin rouge a des effets plus bénéfiques que «les autres types d’alcool».

Il faut donc, conclut le rapport avec humour, ne pas «boire pour sa santé», mais «boire – modérément – à sa (propre) santé

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Dr DUKAN – LIVRES de RÉGIME Dr DUKAN Achetez en Ligne MAIGRIR et MINCIR Définitivement Témoignage du régime protéine Dr.DUKAN!

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Pierre Dukan, nutritionniste depuis trente ans, spécialiste du comportement alimentaire et auteur de nombreux ouvrages de diététique a dans son livre « Je ne sais pas maigrir » détaillé une méthode pour perdre du poids. Sa méthode est désormais accessible par internet sur le site www.regimedukan.com avec une dimension nouvelle : le coaching personnalisé et la présence de Pierre Dukan via un principe de t’chat en direct tous les jours. Ce régime à l’éfficacité reconnue est le plus suivi depuis 2011.

La méthode Dukan propose un retour aux aliments fondateurs de l’espèce humaine, ceux des premiers hommes, avec une liste de 100 aliments dont 72 protéines et 28 légumes et « A VOLONTÉ ».

Principe

C’est un régime très proche du régime hyper protéiné, avec retour à la normale progressivement et phase de stabilisation. Le régime comporte 4 phases successives :
– Phase d’attaque, composée totalement et uniquement de protides.
– Phase alternative : Idem avec introduction des légumes.
– Phase de consolidation : Pallier assez long de retour à la normale.
– Phase de stabilisation : Alimentation normale mais surveillée pour ne pas retomber dans les anciens travers…

 

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Recettes
Il y a des recettes spécifiques au régime dans le livre puis d’autres recettes trouvées sur le net que des personnes faisant le régime ont inventé. Pour les premières, il suffit d’acheter les livres. Pour les secondes quelques unes y sont citées sur les forums Diététiques.

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N’avez-vous pas l’impression que plus vous faites de régimes, plus vous grossissez? Et de plus, le principal résultat pervers de ces régimes successifs, c’est de provoquer à la longue des problèmes de santé qui peuvent être catastrophiques.Vous souhaitez, tout simplement, maigrir et si vous le souhaitez, vous pouvez commencer à maigrir dans quelques minutes!!

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Il est temps de mettre les pendules à l’heure. Comme plusieurs, vous vous êtes donné cette année le défi de maigrir ou de mieux manger. La question est simple, comment y arriver? Combien de fois j’entends le manquent de volonté de certains et le manque d’inspiration des recettes et d’ingrédients a utilisé chez d’autres, ils finissent toujours par cuisiner les mêmes recettes.
Ici vous retrouverez une sélection de livres de nutrition sur les régimes amincissant et sur l’alimentation.
Laissez vous guider par ces livres afin de mener à bien votre projet de résolution. Tous font référence à la nutrition et comment se sentir bien dans votre peau. Certains nous offrent de savoureuses idées de recettes santé alors que d’autres nous présentent de judicieux conseils sur l’amaigrissement. Avec tous ces outils en main, vous ne pourrez plus dire que vous manquez d’inspiration. Ce sont toutes des recettes simples avec des ingrédients qu’on retrouve facilement en épicerie.

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Librairie Santé – Bien-être et Mieux-être de BIOMELSANTÉ | Panier | BIOMEL

LES PESTICIDES

LES PESTICIDES

LES PESTICIDES

Les Pesticides alimentaire

Pesticides omniprésents

Ou le prix à payer pour avoir ces fruits et légumes « parfaits » dans notre assiette!

Suite..

L’importance de l’exposition aux pesticides, notamment par voie alimentaire, est mise en évidence par deux études. La première, réalisée par la direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF) et publiée fin avril, montre que 6 % des fruits et légumes testés présentaient des teneurs en pesticides dépassant la limite maximale de résidus (LMR).

Pesticides
Les Pesticides

La seconde, présentée mercredi 7 mai par l’Institut national de l’environnement industriel et des risques (Ineris), conclut que « les enfants franciliens sont exposés à des pesticides variés, dont certains interdits depuis plusieurs années, alors que leurs parents ne sont pas professionnellement exposés ».

Sur les 3 500 échantillons de fruits et légumes prélevés en 2006 par la DGCCRF, 55,6 % ne contenaient pas de résidus de pesticides. Des teneurs inférieures à la LMR ont été détectées dans 38,4 % de ces échantillons. Mais, pour les légumes, 6,3 % des échantillons sont non conformes, car excédant la LMR. « Les dépassements concernent essentiellement les poivrons et piments, les lentilles et les aubergines », précise la DGCCRF, qui indique que « les salades, les pommes de terre, les endives, les carottes et les tomates ont un taux de dépassement de la LMR inférieur à la moyenne ».Les pesticides sont plus fortement présents dans les fruits : 58,6 % des échantillons comportaient des résidus à des teneurs inférieures au maximum autorisé et 5,5 % étaient non conformes.  »

Pesticides
Les Pesticides

Les dépassements concernent essentiellement les fraises, les mandarines, les poires. Les oranges, les avocats et les pommes ont un taux de dépassement de la LMR inférieur à la moyenne », note la DGCCRF. Le pourcentage de non-conformité a très légèrement diminué par rapport à l’année précédente, passant de 6,7 % à 6 %, mais les données de l’année 2004 indiquaient un taux de 3,9 %. Pour François Veillerette, président du Mouvement pour les droits et le respect des générations futures (MDRGF), ces chiffres « montrent l’urgence de mettre en application la mesure de réduction de l’usage des pesticides prise dans le cadre du Grenelle ».

 

L’étude de l’Ineris, réalisée avec l’université Paris-V, a évalué l’exposition aux pesticides de 130 enfants répartis dans l’Ile-de-France, 73 vivant en pavillon et 57 en appartement. Un total de 31 composés (insecticides, herbicides et fongicides) a été pris en compte et les prélèvements ont été effectués dans l’air, sur les poussières au sol et sur les mains des enfants. Les produits du métabolisme des insecticides ont été recherchés dans les urines. Au moins un produit de type pesticide se trouvait dans 94 % des logements : insecticide dans 93 % des cas, fongicide pour les plantes dans 30 % des cas et herbicide dans 32 %.

 

Le lindane, un insecticide désormais interdit en France, était le pesticide le plus fréquemment retrouvé dans l’air (88 % des logements). Le fait le plus marquant porte sur les pesticides organophosphorés : 70 % des enfants excrétaient au moins l’un des six métabolites urinaires des organophosphorés, alors que ceux-ci étaient détectés moins fréquemment dans l’environnement intérieur. « Cela peut signifier qu’il existe une autre source d’exposition que celles que nous avons recherchées. Cela pourrait être la voie alimentaire, indique Olivier Blanchard, responsable de l’étude. Des prélèvements alimentaires seraient donc indispensables pour passer au stade des certitudes sur la voie alimentaire d’exposition aux pesticides. »