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SOMMEIL CONSEILS pour BIEN DORMIR et passer une BONNE NUIT! Dix CONSEILS pour une Bonne Nuit de SOMMEIL Une nuit de sommeil idéal Suite de l’article SOMMEIL CONSEILS pour BIEN DORMIR et passer une BONNE NUIT!  MATELAS CONSEILS DODO pour un Sommeil Profond et Récupérateur – Bien Dormir -Position au Lit DORMIR avec un soutien LINEAIRE et LATERAL, en abrégé soutien LI-LA
Par soutien linéaire nous entendons le soutien qui fait que le corps ne fléchit pas sur un matelas trop ployant ou qu’il ne reste pas figé au-dessus d’un matelas trop dur. En position couchée sur le côté, le dos doit tracer une ligne droite depuis les vertèbres cervicales jusqu’au sacrum. En position couchée sur le côté et sur le ventre, la colonne vertébrale doit maintenir sa position courbée naturelle de la nuque jusqu’au sacrum, tout comme en position debout. Les fémurs et les genoux doivent s’enfoncer quelque peu plus dans le matelas pour ne pas causer une trop grande pression sur le bas du dos. En position couchée sur le dos, la colonne vertébrale doit maintenir sa forme courbée naturelle de la nuque au sacrum. Il est très important que la région lombaire soit bien soutenue. Dans toutes les positions couchées, un support orthopédique est donc impératif. Pendant la nuit, la position de la colonne vertébrale ne peut en aucun cas empêcher ou gêner les flux hormonaux. A ce sujet, je vous renvoie aux thérapies sacro-craniales. Suite de l’article MATELAS CONSEILS DODO pour un Sommeil Profond et Récupérateur – Bien Dormir -Position au Lit
Trois raisons cruciales de consommer davantage d’acides gras oméga-3 ! Suite de l’article SANTÉ – Propriétés et Bienfaits des Acides Oméga-3 et la Dépression CONSEILS pour BIEN DORMIR Dix « CONSEILS » pour une Bonne Nuit de « SOMMEIL » Une nuit de sommeil idéal Suite de l’article CONSEILS pour BIEN DORMIR |
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SOULAGER l’ARTHROSE « L’HUILE D’ARGAN » les Bienfaits sur « l’ARTHROSE et l’ARTHRITE »
SOULAGER l’ARTHROSE « L’HUILE D’ARGAN » les Bienfaits sur « l’ARTHROSE et l’ARTHRITE » Arthrose du Nouveau avec l’Huile d’Argan
L’ arthrose est une affection dégénérative rhumatismale qui intervient le plus souvent après 50 ans. Ce rhumatisme à évolution souvent invalidante touche en proportion plus les femmes que les hommes. Elle touche les os, les tendons, les cartilages et les muscles des articulations.
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