APNÉE du SOMMEIL BIEN DORMIR L’APNÉE du SOMMEIL Trouble du Sommeil Épuisé pas Fatigué

 APNÉE du SOMMEIL BIEN DORMIR L’APNÉE du SOMMEIL Trouble du Sommeil

APNÉE du SOMMEIL Bien dormir L’APNÉE du SOMMEIL est un Trouble du Sommeil vous êtes épuisé POURQUOI?!

Le matin, à votre réveil, il vous semble que la fatigue pointe déjà son nez, avant même que vous ayez posé le pied sur terre. Il vous faut du temps pour récupérer, les doses de café n’y suffisent pas. Dans la journée, le plus souvent, après le repas de midi, vous accusez un grand coup de fatigue, la somnolence vous gagne. C’est un vrai cauchemar. Vous n’y comprenez rien, car vous êtes sûr de dormir convenablement.

Zemanta Related Posts Thumbnail

Apnée du sommeil

 

Malheureusement, dans la plupart des cas, l’apnée du sommeil passe inaperçue. Pour le peu que votre sommeil soit profond, la gêne qu’occasionne l’apnée ne sera pas suffisante pour vous réveiller la nuit. De ce fait, vous continuez de dormir sans vous rendre compte de rien. Bien entendu, ce sommeil n’est pas récupérateur, votre sommeil paradoxal est entrecoupé et donc quasi inexistant, ce qui finit par vous perturber, réduire votre vigilance et provoquer des sautes d’humeur.

Vous vous décidez d’aller voir un médecin. À l’auscultation, il ne diagnostique rien d’anormal. S’il ne connaît pas vos antécédents, il y a fort à parier qu’il va vous croire dépressif ou dans une période de surmenage.
Pour le peu que vous manifestiez de l’anxiété, il va vous prescrire des anxiolytiques et peut-être même un antidépresseur, de quoi perturber davantage votre cycle du sommeil.

Mais le plus grave serait de fumer, de boire de l’alcool ou d’avoir une mauvaise hygiène alimentaire, car dans ce cas, votre santé en pâtirait bien plus.
L’apnée du sommeil n’est pas à prendre à la légère, car elle est responsable de troubles graves comme l’hypertension artérielle, la congestion cérébrale et les malaises cardiaques.

Les personnes en sur poids, celles qui utilisent des somnifères ou des anxiolytiques, les fumeurs et les alcooliques qui présentent des troubles de l’apnée du sommeil, doivent redoubler de vigilance et se faire diagnostiquer rapidement. Cette maladie n’est pas sans gravité et les conséquences peuvent être parfois désastreuses.

Vous devez donc vous inquiéter si vous sentez une fatigue anormale dans la journée, si votre capacité à vous concentrer est réduite ou que vous sombrez dans un état de somnolence dès que vous êtes sans activité. Vous devez aussi faire attention, si vous savez que vous ronflez ou s’il vous arrive de vous réveiller au cours de la nuit sans véritable raison et avec une légère sensation d’étouffement. N’attendez pas que votre état s’aggrave, car le danger est bien réel. L’apnée du sommeil peut aggraver les problèmes cardiaques et les accidents respiratoires.

Par Lydie

EBOOKS – LIVRES CONSEILS

Le manque de sommeil peut avoir des conséquences graves sur la santé. Apprenez à bien dormir grâce à de nombreux exercices

Yoga transformation: Salutation au soleil

Découvrez comment le yoga peut vous apprendre à gérer votre stress, dormir d’un sommeil réparateur et vivre une vie plus heureuse dans le monde d’aujourd’hui


Pas Une Minute A Perdre Pour Bien Dormir

Le manque de sommeil peut avoir des conséquences graves sur la santé. Apprenez à bien dormir grâce à de nombreux exercices


101 astuces pour vaincre l’insomnie

Choisissez parmi ces 101 astuces pour mieux dormir laquelle vous fera – enfin – passer une bonne nuit de sommeil…


Gagnez de l’argent Avec PUBLICIBAY+2 BONUS GRATUIT

Comment Vous Construire un Revenu Avec Publicibay Sans Devoir Dépenser Des Milliers D’euros ! l’argent tombera sur votre compte Même quand vous dormirez.

Alimentation

Les 30 Premiers Jours Paléo

Le régime paléolithique (alimentation paléo) a déjà changé la vie de milliers de personnes ! Ce livre vous guidera pas à pas dans ce nouveau style de vie.


Les secrets de l’alimentation vivante

Les 30 secrets de Frédéric Patenaude sur l’alimentation vivante qui peuvent changer votre vie. L’alimentation vivante pratiquée correctement est simple et source de santé radieuse et d’énergie.


Une bonne alimentation

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le bien-être passe par l’assiette


70 Vinaigrettes santé

70 recettes de vinaigrettes sans gras à base d’aliments frais et nutritifs. Un livre de recettes sur l’alimentation vivante de Frédéric Patenaude.


REGIME DES PROFESSIONNELS DU SPORT

Vous allez découvrir les secrets des coachs sportifs,Les Règles de vies,D’alimentations,De la Gestion des Calories,Des Protéines,Des Glucides,tout ça dans ce livre de 89 pages!


Donner Une Alimentation Saine à Vos Enfants.

Découvrez Comment un Jeune Parent est Parvenu à Reprendre le Contrôle de la Santé Comme du Bien-être de son Enfant en Suivant ces Stratégies Secrètes.


Une bonne alimentation, source de santé…

Découvrez comment, grâce à l’alimentation, profiter de votre vie en bonne santé. Votre assiette recéle bien plus de secrets que vous ne l’imaginez.


Comment Manger Sainement! Alimentation saine

Découvrez les secrets de l’alimentation saine que vous pouvez utiliser pour perdre du poids et vous sentir mieux que depuis des années … sans sensation de faim ni vous priver


   Garantie de 30 jours : Nous vous assurons une garantie de remboursement totale de 30 jours si vous n’êtes pas satisfait
de votre achat ou si celui-ci comporte un défaut ou ne correspond pas à vos attentes.

Monat Global Soins Capillaires Naturel Repousse et Anti Chute des Cheveux